แนะนำคนอายุ 40 ตอนเช้าให้ทานสูตรนีทุกวัน จะช่วยบำรุงสมอง มดลูก ก ร ะ ดู ก และผมร่วง

เรามีสูตรมาแนะนำเพราะว่า ดื่ มเเล้วดีต่อสุขภาพ มากช่วยบำรุง ซ่อมแซม ปรับสมดุลย์ และอื่น ๆ อีกมากมายเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่เริ่มมีอายุมากขึ้น เพราะส่วนต่างๆ ของร่างกายเริ่มสึกหรอ น้ำกระชายเหลือง บำรุงกระดูก ช่วยปรับสมดุลย์ ฮอร์โมนให้ปกติ กระชายเหลือง มีประโยชน์มากกว่ากระชายดำ แต่คนส่วนใหญ่เข้าใจว่ากระชายดำ มีประโยชน์มากกว่า ก่อนอื่นเรามาดูประโ ย ช น์กันก่อน นะคะ

มี ส ร ร พ คุ ณ

1 บำรุง ก ระ ดูก ส ม อง ม ด ลู ก ควบคุมไม่ให้ต่อมลู กหมากโต

2 แก้ปัญหา ผมหงอก ผมหงอก จะกลับดำ

3 ลดอาการท้ อ งอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเ สี ยด การที่กระชายช่วยลดอาการ ท้องอืดเฟ้อได้ เนื่องจากน้ำมันหอม ระเหยช่วย

4 ขับลม ช่วยให้ กระเพาะ และลำไ ส้เคลื่อนไหวดีขึ้น

ถ้าลองดื่ มครั้งแรก ๆ จะรู้สึกรสชาติแปลกๆ ร้อนวู บๆ เหงื่อออกที่ตัว ดื่ มครั้งสองครั้งร่างกาย ก็ปรับได้จะชินไปเอง

เป็นคนที่ชอบ ดื่ มน้ำผลไม้ หรือน้ำสมุนไพร เกือบทุกชนิด เมื่อมีโอกาส จะลองทำทุกครั้งคะ น้ำกระชายนี้ ทำดื่ มมาหลายครั้งแล้ว ดื่ มจนชิน และติดใจมาก วันนี้เลยเอาสูตร เพื่อสุขภาพ มาแบ่งปันกัน ส่วนผสมจะไม่ต า ยตัว แล้วแต่ความชอบในรสชาตินะคะ

ส่วน ผสม

1 กระชาย 1/2 กิโลกรัม (เลือกกระชายสด ๆ ที่ไม่แก่มากไม่งั้น จะรสชาติจะขมเกินไป)

2 น้ำผึ้ง, น้ำ มะนาว

3 น้ำเปล่า ต้มสุก (ทิ้งไว้ให้เย็น)

วิ ธี การทำ

– ล้างกระชาย ให้สะอาด เพราะ กระชายเป็นพืชที่เราใช้ รากมาทำอาหาร แล้วเราไม่ได้เอาไปปรุง ให้สุกอีก พยายามล้างเอาดินออกให้หมดนะคะ ตัดรากรุงรัง ตั ดหั ว ตั ดท้ายทิ้ งไปคะ ถ้าขยันมาก ก็ขู ดเปลือกออกบ้าง ก็ได้คะ

– หั่ นเป็นท่ อ น ๆ

– เ ต รียมผ้าขาวบาง รองด้วยกระชอน ไว้ให้พร้อมคะ

– นำไปใส่ เครื่องปั่น โดยผสมน้ำเปล่าต้ม สุกพอประมาณ

– พ อ ปั่ นละเอียดแล้ว ถ้าน้ำน้อยก็ผสมน้ำเปล่า ลงไปตอนนี้อีกได้คะ

– เ ท ใส่กระชอน ที่เตรียมไว้

– คั้ นเอาแต่น้ำ

– น้ำกระชาย เหลือง สด ๆ คั้นใหม่ ๆ

– เอาน้ำกระชาย ที่ได้ใส่ขวดแช่เย็นไว้ เก็บได้ 1 เดือน

– เวลาจะดื่ม ก็ผสม น้ำมะนาว น้ำผึ้ง ในถ้วย คน ๆ ให้เข้ากัน

– พอเข้ากันแล้ว ก็ใส่น้ำกระชายที่เก็บไว้ลงไป ผสมให้รสชาติกลมกล่อม ตามที่ต้องการ

ถ้าก ลั วกลิ่นกระชายแรงไป ให้ใส่ใบโหระพา หรือใบบัวบก อย่างใดอย่างหนึ่ง หรือจะใส่ทุกอย่างก็ได้ลงปั่น ใบบัวบกจะช่วยบำรุงส ม อ ง ได้ด้วย ถ้าจะปรุงรสเพิ่มเติม เพื่อความอร่อย และดื่มง่าย สำหรับคนที่ไม่ชอบ กลิ่นกระชาย เวลาดื่มให้ใช้น้ำกระชาย ผสมกับน้ำอะไรก็ได้ ที่ออกรสหวานส่วนผสมไม่มีสูตร ต า ยตั วให้ถือความอร่อย ถูกปาก เป็นสำคัญคะ

ดื่ มแก้วแรกจะรู้สึกแ ป ล ก ๆ ร้อนวู บ ว าบ เหงื่อออก สักพักจะเรอออกมา เป็นการขับลมด้วย แต่ไม่เป็นไรคะ เดี๋ยวจะชินไปเอง น้ำกระชายที่เราเก็บไว้ ถ้ายิ่งเก็บนานวันมาก ความซ่า กับความหอมของ กระชายจะลดลง ตะกอนที่นอน ก้ น ตอนที่เราแช่เย็นไว้ จะนำมาเขย่าก่อน หรือทิ้งไปก็ได้คะ

loading...

แนะนำให้ทำพอดี ครั้งละประมาณ 1 สัปดาห์พอคะ น้ำกระชายรสชาติหวาน อ มเปรี้ยว ซ่า ๆ หอมกลิ่นกระชาย ดื่ มแล้วชื่นใจ ดื่ มวันละแก้ว ขนาดแก้วกาแฟก็พอ มีประโยชน์มากมายนะ

แบ่งปัน